Alcuni comportamenti sono più facili da sviluppare rispetto ad altri, ma c'è questa idea pervasiva che ci vogliono 21 giorni per formare un'abitudine. L'idea può essere fatta risalire a un libro pubblicato nel 1960 dal chirurgo cosmetico Maxwell Maltz, MD – e dopo aver venduto oltre 30 milioni di copie, l'osservazione divenne praticamente Vangelo.
Un neuroscienziato sul perché ci vogliono 9 settimane per formare un'abitudine
By Alessia F.
Alessia F.
Appassionata di benessere e soluzioni per migliorare la vita domestica, Alessia condivide ogni settimana consigli pratici e idee utili per rendere la casa un luogo più sano e accogliente.