Quando si tratta di allenarti, è sempre una buona idea avere a disposizione un arsenale di mosse di tutto il corpo. Una grande opzione è il pollice, che sicuramente farà funzionare le gambe, le braccia, il nucleo e la schiena. Ecco come farlo, come dimostrato dal personal trainer certificato Danielle Gray.
Esercizio inchworm: come farlo, modifiche e benefici
By Alessia F.
Alessia F.
Appassionata di benessere e soluzioni per migliorare la vita domestica, Alessia condivide ogni settimana consigli pratici e idee utili per rendere la casa un luogo più sano e accogliente.