In Breve: le cause psicologiche per Cui Si Interrompe semper quando si parla
Interromer costantemes Gli altri non è semper un attimo di semplizio malducazione o egoismo. La psicologia ha individuato diverse causa, Spesso Inaspettate, Che POSHONO SPIEGARE QUESTO COMPARITO. ECCO le Principi:
- ANSIA SOCIALE: L'urga di Parlare Nasce Dalla Paura Di Dimenticare il Proprio Pensiero o Dalla Difficoltà di un Gestire I Silenzi Nella Conversazione.
- ADHD E ImpulsiviTÀ: IL CERVELLO ELABORA I PENSIERI A UNA VELOCITO TALE CHE L'IMPULSO A ESPRIMERSI SUPERA LA CAPACITO DI DI ASSEGLIO IL PROPRIO TURNO.
- Narcisismo Conversazione: È la tendenza, più o meno coscia, una scopro di sé di rogno sé per rimanere al centro dil'attenzione.
- Stile Culturale “ad Alto Coinvolgo”: In Alcuni Contesti Culturali o familiari, interrompersi a vicenda non un un GESTO OSTILE, MA UN SEGNALE DI ENTUSIASMO E Partecipazione Antiva.
- Modelli Appresi: Spesso Si replica inconconce Uno schema di Dialogo Appreso Durante l'Infanzia, in UN Ambiente Dove Interompersi era la Norma.
Ora Andremo e analisare diversi causa, approfondendo Quese Argomento.
Interrompere non è semper un unaggression: Promomo a Capire Perché
Ammettamolo: Nella Nostra Cultura, Interrompere è Quasi Semper Un Cartellino Rosso Nel Gioco del Dialogo. Lo percepatomo vieni una prevaricazione, una lotta per Avere l'Ultima Parola. E certo, un volte lo è. Ma Ridurre Tuttu a un problema di BUONA EDUBAZIONE SAREBBE UN ERRORE, PERCHÉ CI INSEDIREBBE DI VEDERE COSA C'HA SOTTO. Analizzare Quese Dinamiche Servire una tariffa un Passo in Più: A Sostituire il Giudizio con la compensi.
Causa 1 – L'Ansia Sociale: La Paura di Dimenticare O del Silenzio
Immagina di Cammini su un Campo Minato: per Chi Soffre d'Ansia, un Volte Una semplice Chiaccierata Assomiglia Proprio a Quest. La Pressione di Dire la COSA GIUSTA, NEL MODO GIUSTOGenera Un Rumore di Fondo Costante.
IL Panico di Perdere IL FILO. Quando una intersante si fa Strada nella mente, Scatta Un'urgenza quasi fisica di esprimerla. La Paura è Che, Aspettando il Proprio Turno, Quel Pensiero Svanisca Nel Nulla, Inghiottito Dall'ansia. L'Interruzione diventa così un'ancera di Salvezza, un Modo disperato per Metere in Salvo il proprio contributo.
IL Terrore Del Vuoto. Allo stesso Modo, le naturali pause del dialogo opone essre vissute come un silenzio a assordante, un vuoto che amplifica la senziazione di essre giudicati. Parlare, Anche Sopra Li Altri, Diventa Un Modo per Riempire Quel Vuoto, per Tenere a Galla la Conversazione e non affogare.
ANSIA SOCIALE: COSA è, Sintomi causa E Terapia
Causa 2 – L'Adhd e l'ImpulsiviTÀ: Quando il Cervello Va TROPO VELOCE
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività non è da solo “non riusculare uno sguardo fermi silla sedia”. Doldi Adulti, Si Manifesta Spesso con un Modo Tutto di Suo Di Process I Pensieri e Gli Impulsi.
Un'impulsivitiza difficile da frenare. È come se mancasse quel piccolo semaforo rosso che, nella maggior parte delle persone, frena le parole prima Chescano. A Livello Razionale, La Persona sa Benissimo Che Dovrebbe Aspettare, MA L'impulso a Parlare è un Un'onda che spesso Travolge la Sua Capacithà Di Controlo.
Un treno di Pensieri in Corsa. Il cervello di chi ha l'Adhd è spesso un vortice di Association e idee Chee viaggiano a velocità supersonica. MENTRE L'ALTRA PERSONA STA ANCORA PARLANDO, NELLA LORO MENTE SI SONO Già APERTI MILLE Collegami. Interromera non è cattiveria, ma il Tentativo di non perdere il treno di un Pensiero Che sta Già Sfrecciando via.
CAUSA 3 – IL Narcisismo Conversazio: Il Bisgno di Essere al Centro Della Scano
E poi, c'è il caso che più si avvicina al nostro giudizio iniizzale. Il narcisista conversazio non vede il dialogo vieni una partita a dovuta, ma vieni unsibizione in Cui lui è il Solista.
Dirottalare la Conversazione. L'obittivo, spesso incoth, è un solo: Tenere I Riflettiri Puntati Su di Sé. OGni STORIA, OGNI PROBLEMA, OGNI SPUTTO OFFERTO DALL'ALTRO Non è che un Assist Perfetto per Poter Parlare di Sé, Delle Proprie Esperienze e Delle Proprie, Indiscutilitmente Più Intessanti, Opiniti.
La sottile arte di “Rubare la scano”. C'è una Bella Differenza tra Dire “ti Capisco, è successo Anche a Me” per Creare un Ponte, e usare Quella stessa Frase per demolire il Ponte e costruire un monumento a sé stessi, ladiando l'Altro con il Suo racconto a Metà.
Causa 4 – L'Enttusiasmo e gli Stili Culturali
E Qui le cose si fanno intersanti, percusso di stamo per scardinare una delle nostre più grandi certezze. Non per tutti, e non ovgria, interromera è un peccato mortale.
Domanda di “Stile”. Nella cultura Alcune, Speciali Quelle definita “ad Alto Coinvolgimento” (Pensamo A Molte Abee del Mediterraneo), Parlare UNO SOPRA L'ALTRO, COMPLETARSI LE FRASI E INTERVENITORE CON PASSEGE NON MALEDUCAZIONE. Al contrario, è il Modo più Autentico per Dimostrare Interesse, Partecipazione e Connessione Emotiva. In Queni Contesti, Aspettalare Passivament il proprio Turno Potrebbe Essere Interpretato Come un segnale di Noia.
Causa 5 – I Modelli Che Abbiamo Respirato in Famiglia
Siamo Spugne, Soprattutto da Piccoli. Il Modo in Cui Comunichamo è ProfondmentE Influenzato da Ciò Che Abbamo Visto e Senteto Nel Nostro Primo “Campo di Allenamento”: La Famiglia.
La normalità è ciò che conosci. Se sei Cresciuto a Tavola tra VocI Che Si Sovrappongono, Colomba per Farti Ascoltare Dovevi Alzare il Volume e Buttarti Nella Mischia, è Molto Probabile Che tu Abbia Assorbito Quero Stile. Non è una SCELTA, ma unprinting. L'Interruzione Diventa semplicement “Il Modo in Cui Si Parla”e lo si replica senza nemmeno rendernene conton.
Vieni USCIRNE (DA ONGAMBI I LATI DELLA BARRICATA)
Capire è importante, ma cambiare le cose è ancora di più. ECCO QUALCHE DRITTA PRATICA.
Se ti accorgi di essere tu a interromare:
- Prova la Regola Dei 3 secondi. Quando sente l'impulso irrifrenabile di Parlare, Morditi la Lingua e Conta Fino a Tre. Ti sourprenderà scopire quaze volute l'altra persona stava solista prendendo fiato.
- Annota il Pensiero. Se la Paura è didicare Un'idea Genia, Tienila a Pugno. Appuntala mentali o su un biglietto. Presente calmorà l'urgenza e ti permettherà di tornare ad ascolare.
- Trasforma L'Affermazione in Domanda. Invece di Saltare a “Ah, ma anche a me!”, Prova a Chiedere: “E presente vieni a fatto senter?”. Sposta i riflettiri sull'altro.
Sei tu a Venire Semper Interrotto:
- USA La Magia Delle Frasi “Io”. Con Calma, Puoi Dire: “Scusami, Aspetta Un Attimo, Vorrei Solo Finire il Mio Pensiero”. Dire “io vorrei” è Molto più efficacia e Meno aggressivo di “tu mi interrompi semper!”.
- Comunica con il corpo. A Volte Un Piccolo Gesto Vale Più di Mille Parole. ALZARE LEGGERME UNA MANO, CON IL PALMO A AVANTI COME UN UN “ALT” GENTILE, PUò SEGNALARE CHE HAI BISONGO DI UN ALTRO ISTANTE.
- SCEGLI IL MOTORO GIUSTO. Se il problema è con una persona a cui tieni, parlane. Ma non un caldo. In UN MODO DI CALMA, SPIEGA COME TI FA SENTER IL SUO COMPAMENTO, SENZA ACCURE.
In conclusione
Alla Fine di Questo viaggio, Sprero Sia Più chiaro Che CRECESTERE COSA SI NASCONDE DETRO UN'INTERRUZIONE CI PERMETTE DI UN UN PICCOLO, MA POTENTE, SCATTO EVOLUTIVO: Passore Dal Giudizio Automatico All'empatia. Che Sia l'Ansia a Parlare, o Uno Stile Diverso Dal Nostro, o un'abitudina acro Capire il “Perché” è il Primo Passo per Dialogare Meglio e, in fondo, volersi un po 'più bene.
La Prossima Volta Che ti Trovi in Quella Situazione, Fermati Un Attimo. Invece di Reagire d'istinto, Respira E Chiediti: Quale di Queste Storie Potrebbe Esserci Dietro?