Browsing: benessere mentale
Con l’arrivo dei mesi freddi, le giornate si accorciano, le temperature calano e spesso anche l’umore segue la stessa direzione.…
Nella vita di tutti i giorni, tra lavoro, famiglia, amici e impegni di ogni tipo, dire “sì” a tutto sembra…
Una casa ordinata è molto più di un luogo pulito: è uno spazio che influenza l’umore, la produttività e la…
La casa è molto più di un semplice spazio in cui vivere: è il nostro rifugio quotidiano, il posto dove…
Così come facciamo ordine nei cassetti o negli armadi, anche la mente ha bisogno di decluttering ogni tanto. Pensieri ripetitivi,…
Nelle giornate sempre più frenetiche, trovare un momento per sé sembra un lusso. Eppure, bastano pochi minuti ogni sera per…
Il weekend rappresenta il momento perfetto per dedicarsi a sé stessi, staccare dalla frenesia della settimana e ritrovare equilibrio tra…
Quando si parla di decluttering, la mente corre subito all’idea di liberare gli spazi fisici in casa, a eliminare il…
Il benessere mentale non è un traguardo che si raggiunge una volta per tutte, ma un equilibrio da coltivare giorno…
Hai mai pensato di iniziare a meditare, ma ti sei sentita sopraffatta dall’idea di “svuotare la mente”? Ti capisco. La…