Browsing: movimento quotidiano
Con l’arrivo dei mesi più freddi, molte persone avvertono una sensazione comune: mani e piedi freddi, gambe pesanti, rigidità muscolare…
Le feste sono un momento di convivialità, relax e tavole imbandite. È normale concedersi qualche abbuffata in più tra dolci,…
Rimettersi in forma non richiede per forza ore in palestra o attrezzi costosi. Bastano pochi minuti al giorno, un pizzico…
Mantenersi attivi è fondamentale per la salute e l’equilibrio psicofisico, ma non sempre si ha tempo o voglia di andare…
Settembre è un mese di transizione: l’estate lascia il posto all’autunno, ma le giornate restano ancora piacevolmente calde e luminose.…
Trovare il tempo per muoversi può sembrare complicato, soprattutto se si passa la maggior parte della giornata in casa, tra…