Browsing: stile di vita sano
Le feste sono un momento di convivialità, relax e tavole imbandite. È normale concedersi qualche abbuffata in più tra dolci,…
Ogni nuovo anno porta con sé una lista di buoni propositi: mangiare meglio, muoversi di più, ridurre lo stress, dedicare…
Perché le feste possono aumentare l’ansia Le festività dovrebbero essere un momento di gioia, ma per molte persone diventano una…
Ritrovare equilibrio nella stagione più fredda L’inverno porta con sé giornate più corte, temperature rigide e una naturale tendenza a…
Perché dicembre inizia sempre… in salita? 🎄 L’inizio di dicembre porta con sé un’atmosfera magica, fatta di luci, profumi e…
Il grande equivoco sui carboidrati serali Per anni abbiamo sentito dire che i carboidrati la sera “fanno ingrassare”, “bloccano il…
Perché la cucina “mindful” può cambiare il tuo benessere In un mondo che corre veloce, anche cucinare è diventato un…
Perché il decluttering è molto più di una semplice pulizia L’idea che una casa ordinata possa portare a una mente…
Perché la casa influisce sul nostro benessere La casa non è solo un luogo in cui vivere: è un vero…
Perché il cambio stagione ci mette alla prova Il cambio stagione è un momento delicato: le giornate si accorciano o…