Browsing: stile di vita sano
Perché la cucina “mindful” può cambiare il tuo benessere In un mondo che corre veloce, anche cucinare è diventato un…
Perché il decluttering è molto più di una semplice pulizia L’idea che una casa ordinata possa portare a una mente…
Perché la casa influisce sul nostro benessere La casa non è solo un luogo in cui vivere: è un vero…
Perché il cambio stagione ci mette alla prova Il cambio stagione è un momento delicato: le giornate si accorciano o…
Il potere della musica sul nostro benessere quotidiano La musica è una delle forme di benessere più accessibili che abbiamo:…
Dormire bene non è un lusso: è una necessità. Una routine serale efficace può fare la differenza tra una notte…
Viviamo circondati da schermi: smartphone, computer, tablet, TV. Senza rendercene conto, la nostra mente rimane costantemente “accesa”, anche quando dovremmo…
Lo smart working può essere una grande opportunità: più flessibilità, più tempo per sé, meno stress da spostamenti. Ma senza…
La casa è il luogo in cui cerchiamo riposo, equilibrio e tranquillità. Per questo costruire una routine del benessere aiuta…
Nella vita di tutti i giorni, tra lavoro, famiglia, amici e impegni di ogni tipo, dire “sì” a tutto sembra…