Browsing: stile di vita sano
Così come facciamo ordine nei cassetti o negli armadi, anche la mente ha bisogno di decluttering ogni tanto. Pensieri ripetitivi,…
Creare benessere in famiglia non è solo questione di salute fisica: significa costruire un ambiente domestico che favorisca armonia, serenità…
Con l’arrivo dell’autunno 🍂, le giornate si accorciano e il desiderio di trascorrere momenti caldi e autentici in compagnia cresce.…
L’autunno è una stagione magica, fatta di colori caldi, profumi di terra bagnata e un ritmo più lento che invita…
Dormire bene non è un lusso, ma una vera e propria necessità per il benessere fisico e mentale. Tuttavia, molte…
Quando il cielo è grigio e la pioggia batte sui vetri, trovare la motivazione per muoversi può sembrare una sfida.…
Ogni ottobre, il mondo si tinge di rosa per ricordare a tutte le donne (e non solo) l’importanza della prevenzione…
Con l’arrivo dell’autunno, le giornate si fanno più fresche e lente. È il momento ideale per concedersi una giornata detox…
Viviamo immersi negli schermi: smartphone, computer, tablet e televisione fanno parte della nostra quotidianità. Ma proprio per questo motivo, dedicarsi…
La luce naturale non è solo una questione di estetica: influisce sul nostro benessere psicofisico, sull’umore e persino sul ritmo…