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    Home»Cucina e salute»Melagrane e cachi di ottobre: sceglierli al mercato e aprirli senza disastri
    Cucina e salute

    Melagrane e cachi di ottobre: sceglierli al mercato e aprirli senza disastri

    By Alessia F.10 Ottobre 2026
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    Foto: Sigurdas — Wikimedia Commons (CC BY 3.0)
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    A metà ottobre sui banchi arrivano melagrane e cachi, e sono due frutti che hanno la stessa sfortuna: sbagli la scelta o il momento, ti ritrovi con una cosa astringente o con la cucina schizzata di rosso, e l’anno dopo non li compri più. Vale la pena fare un secondo tentativo, ma con qualche accortezza.

    Al banco: cosa guardare

    La melagrana si sceglie con la mano, non con l’occhio. Deve pesare più di quanto ti aspetti dalla sua dimensione: vuol dire che i chicchi sono pieni di succo. La buccia non deve essere liscia e tonda come una palla, ma un po’ squadrata e tesa, quasi come se i chicchi di dentro spingessero contro. Una buccia secca o con qualche screpolatura superficiale non è un problema, anzi spesso è segno di maturità; le macchie molli e scure sì, quelle evitale.

    I cachi sono due frutti diversi col nome quasi uguale. Quelli tondi e morbidi, che a maturazione diventano una specie di budino dentro la buccia, vanno comprati ancora un po’ sodi e lasciati maturare in casa: addentati prima del tempo allappano la bocca in modo sgradevolissimo. I cachi mela (o cachi vaniglia), più schiacciati e sodi, si mangiano croccanti come una mela e si sbucciano col coltello. Chiedi al banco quale dei due stai comprando: è la domanda che risolve il novanta per cento dei problemi.

    Sgranare una melagrana senza ridipingere la cucina

    Il metodo che funziona davvero:

    1. Taglia via la coroncina in alto, incidendo in tondo a pochi millimetri di profondità, e sfilala.
    2. Guarda dentro: vedrai le membrane bianche che dividono il frutto in spicchi. Incidi la buccia dall’alto verso il basso in corrispondenza di quelle membrane, senza arrivare ai chicchi.
    3. Apri il frutto con le mani seguendo i tagli. Si divide in spicchi naturali.
    4. Tieni ogni spicchio sopra una ciotola e piegalo verso l’esterno: i chicchi cadono quasi da soli.

    Se preferisci il metodo del cucchiaio di legno sul dorso della mezza melagrana, fallo dentro una ciotola d’acqua: i chicchi vanno a fondo, le pellicine bianche galleggiano e le togli con le dita. In ogni caso non indossare la maglia bianca: il succo di melagrana sul cotone è una macchia che resta.

    Quando sono troppo maturi

    Un caco tondo arrivato al punto di sfaldarsi non si butta. Tagliato a metà si mangia col cucchiaino, oppure la polpa si frulla e diventa una crema da mangiare con uno yogurt bianco. Tiene bene anche in congelatore in un contenitore chiuso, e scongelata resta densa.

    I chicchi di melagrana avanzati stanno in frigo in un contenitore chiuso per qualche giorno e si usano a cucchiaiate: su un’insalata di finocchi, dentro un’insalata di farro, sopra una tagliata, o semplicemente in un piatto di yogurt la mattina. Sono una di quelle cose che, già sgranate e pronte in frigo, finiscono; intere nel cesto della frutta, invece, spesso restano lì finché non ammuffiscono.

    Foto: Sigurdas — Wikimedia Commons (CC BY 3.0)

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    Alessia F.
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    Appassionata di benessere e soluzioni per migliorare la vita domestica, Alessia condivide ogni settimana consigli pratici e idee utili per rendere la casa un luogo più sano e accogliente.

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